澳大利亚首屈一指的健康和健身专家Ben Sammut与来自澳大利亚，英国和美国的精选医生，运动科学家，营养学家和营养学家共同研究和设计了Living Lean配方，专门用于快速去除酸性废物。人体和提供强碱性排毒。在进行这一过程时会经历许多积极的变化，通常包括提高能量水平，减少嗜睡，改善皮肤健康和改善整体健康状况。减肥也是这个过程的自然产物。Living Lean配方的主要目标是改善身体细胞的健康。这是通过从体内除去除酸性来实现的。当细胞“不健康”或“酸性”时，身体受到巨大压力，以维持我们的血液pH值，必须保持在7.365和7.465之间。“不健康”和“酸性”细胞存在许多身体难以纠正的有害因素。这可能包括通过静脉和动脉的低效血液供应，低效的氧气运输，导致消化不良，嗜睡和皮肤病。

那些需要生活精益计划的人是那些食用大量下列食物的人。

• 酒精或娱乐性药物
• 简单的碳水化合物即面包，意大利面，土豆
• 烟草
• 肉包括鸡肉
• 请问你要咖啡还是茶
• 加工或快餐
• 糖
• 汽水。

这些食物会产生酸性废物，对我们实现目标起反作用。经常食用这些食物往往会导致上面列出的负面健康因素。人体内的高酸含量不仅来自我们消费的食物和饮料。它还可以通过压力和环境因素（污染），运动，娱乐性药物和香烟来积累。

碱性

Living Lean计划的唯一目的是帮助身体从酸性（不健康）状态转变为更加碱性（健康）状态，并确保身体按照设计的方式运作。Living Lean计划试图通过以下方式最大化碱度：

• 消费高品质的健康脂肪
• 专注于绿色蔬菜
• 喝适量的水
• 确保正确补充，以达到最佳的身体健康和细胞生成
• 一贯行使
• 遵循五步计划（SCOWE）以获得最佳健康，健康和福利（将在本手册后面讨论）

增加身体碱度的好处包括：

• 减少感染疾病的几率
• 确保理想的体重
• 确保最大肌肉质量
• 改善皮肤健康
• 改善荷尔蒙平衡
• 提高能量水平
• 减少嗜睡和疲倦的感觉

我们的身体越健康，我们就越健康，我们拥有的能量越多，最重要的是，我们将失去更多的重量。生活精益计划是世界上最快的碱性体质，通常会导致体重迅速减轻和排毒。该程序在您接近程序的方式中有三个非常不同的选项。这些选项详述如下。您的旅程完全取决于您的个人目标。人们出于各种原因使用我们的产品，您需要决定您希望从该计划中获得什么。一旦确定并为您选择正确的路径，您就可以自信地致力于您的Living Lean之旅并实现这些目标。